Hablar con tu médico: cómo aprovechar la consulta

POR María Rita Rodríguez Luna
27/10/2026

Una buena consulta no depende solo de lo que sabe el médico. Depende también de cómo nos entendemos. Y eso se puede mejorar desde los dos lados.

Por qué importa

Los pacientes que entienden su enfermedad y participan en las decisiones siguen mejor los tratamientos y están más satisfechos. Ya en los años 80 un estudio clásico observó que los médicos interrumpían a los pacientes a los pocos segundos de empezar a hablar, y que muchos se quedaban sin contar su preocupación principal [1]. Las cosas han mejorado, pero el tiempo de consulta sigue siendo corto.

Antes de la consulta

1. Apunta tus síntomas: cuándo empezaron, qué los empeora o mejora.
2. Lleva una lista de tus medicamentos, incluidos suplementos y productos de herbolario.
3. Prioriza: escribe las dos o tres preguntas más importantes y empieza por ellas.
4. Lleva informes y analíticas previas.
5. Ven acompañada si es una consulta importante: cuatro oídos escuchan más que dos.

Durante la consulta

• Di claramente qué te preocupa, aunque te dé vergüenza.
• Si no entiendes una palabra, pregunta. No hay preguntas tontas.
• Al final, repite con tus palabras lo que has entendido. Es una técnica que usamos los médicos ("teach-back") y funciona también desde el lado del paciente.
• Pregunta qué alternativas hay, qué pasa si no haces nada y qué riesgos tiene cada opción.
• Pide la información por escrito si lo necesitas.

Decisiones compartidas

En muchas situaciones no hay una única respuesta correcta: operar o esperar, una técnica u otra. La mejor decisión combina la evidencia científica con tus valores y tus circunstancias. Tienes derecho a participar y a pedir una segunda opinión.

Lo que intento hacer yo

Escuchar antes de explicar, comprobar que me han entendido y dar tiempo para pensar. Un paciente que sale con dudas no ha tenido una buena consulta, aunque el diagnóstico sea correcto.

Fuentes

• [1] Beckman HB, Frankel RM. The effect of physician behavior on the collection of data. Ann Intern Med. 1984;101(5):692-696.
• Stiggelbout AM et al. Shared decision making: really putting patients at the centre of healthcare. BMJ. 2012;344:e256.

Este artículo es informativo y no sustituye una consulta médica personalizada.