La microbiota del bebé: lo que influye en sus primeros años

POR María Rita Rodríguez Luna
27/10/2026

Los primeros mil días de vida, desde el embarazo hasta los dos años, son una etapa decisiva para muchas cosas. Una de ellas es la microbiota: los billones de bacterias que colonizan el intestino del bebé y que participan en su digestión, su inmunidad y su metabolismo.

Cómo se forma

• Tipo de parto: los bebés nacidos por parto vaginal adquieren bacterias de la madre parecidas a las de su vagina e intestino; los nacidos por cesárea, al principio, tienen bacterias más parecidas a las de la piel y el entorno [1]. Estas diferencias tienden a reducirse con los meses.
• Lactancia materna: la leche contiene oligosacáridos que alimentan a bacterias beneficiosas, como las bifidobacterias.
• Antibióticos: en el embarazo, el parto o los primeros meses alteran la microbiota. A veces son imprescindibles, pero no deben usarse para infecciones víricas.
• Alimentación complementaria: la diversidad de alimentos, sobre todo vegetales y fibra, aumenta la diversidad de bacterias.
• Entorno: hermanos, mascotas y contacto con la naturaleza también influyen.

El butirato y la fibra

Algunas bacterias fermentan la fibra y producen ácidos grasos de cadena corta, como el butirato, que alimentan las células del intestino y modulan el sistema inmune. No hace falta tomarlo en suplementos: la forma de "fabricarlo" es comer fibra variada (fruta, verdura, legumbres, cereales integrales) cuando el niño ya toma sólidos.

¿Y los probióticos?

Algunas cepas concretas tienen evidencia en situaciones concretas: por ejemplo, Limosilactobacillus reuteri puede reducir el llanto en bebés con cólico alimentados con lactancia materna, y algunos probióticos acortan levemente las diarreas agudas o reducen la diarrea asociada a antibióticos. Pero no se recomienda dar probióticos de forma rutinaria a todos los niños sanos.

Lo que puedes hacer

1. Favorecer la lactancia materna cuando sea posible.
2. Usar antibióticos solo cuando los pauta el pediatra.
3. Ofrecer variedad de frutas, verduras y legumbres.
4. Dejarles jugar al aire libre y mancharse.
5. Si hubo cesárea, no te culpes: fue la decisión correcta para tu situación, y la microbiota se sigue construyendo durante años.

Fuentes

• [1] Dominguez-Bello MG et al. Delivery mode shapes the acquisition and structure of the initial microbiota across multiple body habitats in newborns. Proc Natl Acad Sci USA. 2010;107(26):11971-11975.
• Sung V et al. Lactobacillus reuteri to treat infant colic: a meta-analysis. Pediatrics. 2018;141(1):e20171811.

Este artículo es informativo y no sustituye una consulta médica personalizada.