Mamografía: a qué edad y cada cuánto

POR María Rita Rodríguez Luna
27/10/2026

Cada octubre se llena todo de lazos rosas, pero muchas mujeres siguen sin saber cuándo les toca su mamografía. Hagamos que la concienciación sirva para algo concreto.

Lo que se recomienda

• España: los programas públicos invitan a las mujeres de 50 a 69 años a una mamografía cada dos años. Varias comunidades están ampliando el rango, desde los 45 y hasta los 74, siguiendo las recomendaciones europeas más recientes.
• Unión Europea: la Comisión Europea sugiere el cribado entre los 45 y los 74 años [1].
• Estados Unidos: desde 2024, el grupo de expertos en prevención recomienda la mamografía cada dos años de los 40 a los 74 [2].

Las diferencias se deben a cómo se valora el equilibrio entre vidas salvadas y efectos negativos (falsos positivos, sobrediagnóstico) en cada población.

Si tienes más riesgo

Las mujeres con antecedentes familiares importantes, mutaciones genéticas conocidas o radioterapia en el tórax en la juventud necesitan un seguimiento distinto, que puede empezar antes e incluir resonancia. Coméntalo con tu médica.

Mama densa

Las mamas con mucho tejido glandular se ven más "blancas" en la mamografía, lo que dificulta ver algunos tumores y aumenta algo el riesgo. Si te lo indican en el informe, pregunta si necesitas pruebas complementarias.

Qué hacer en octubre (y siempre)

1. Averigua cuándo te toca tu próxima mamografía y si estás en el programa de tu comunidad.
2. Conoce tus mamas: no hace falta una autoexploración "técnica", pero sí saber cómo son para notar cambios.
3. Consulta sin esperar si notas un bulto, retracción del pezón, secreción con sangre, piel de naranja o cambios de forma.
4. Reduce el alcohol, muévete y cuida tu peso tras la menopausia.

Mi mensaje

El lazo rosa está bien. La cita con la mamografía, mejor.

Fuentes

• [1] European Commission Initiative on Breast Cancer. European guidelines on breast cancer screening and diagnosis. healthcare-quality.jrc.ec.europa.eu.
• [2] US Preventive Services Task Force. Screening for breast cancer: US Preventive Services Task Force recommendation statement. JAMA. 2024;331(22):1918-1930.

Este artículo es informativo y no sustituye una consulta médica personalizada.