Nutrición y tóxicos (formación escrita)

Nutrición y tóxicos es una formación escrita para aprender, en 4 semanas, qué poner en tu plato y qué tóxicos reducir en tu cocina. Sin dietas imposibles ni miedo: con lo que dice la ciencia y fuentes citadas.

Para quién es

Para adultos que quieren comer mejor sin obsesionarse, que están cansados de información contradictoria y prefieren aprender de una médica.

Qué incluye

• 6 módulos y 26 lecciones: bases de la nutrición celular, el plato que te cuida, ultraprocesados, tóxicos en el plato, tóxicos en la cocina y los envases, y tu plan de 4 semanas.
• 7 herramientas prácticas: diario de 3 días, lista de la compra, guía de etiquetas, tabla de pescados, checklist de cocina, plan de 4 semanas y recetario.
• Aprenderás a leer una etiqueta en 60 segundos y a reducir mercurio, arsénico, acrilamida, bisfenol A o PFAS en tu día a día.

Cómo funciona

Accedes online después de la compra y avanzas a tu ritmo: unos 15 minutos al día, cuatro días a la semana. Lenguaje sencillo, sin tecnicismos.

Si quieres acompañamiento 1 a 1, el intensivo Nutrición celular, Epigenética & Biohacking incluye esta formación.

Precio: 247 €, IVA incluido.