Nutricion ortomolecular, Epigenetica & Biohacking
Precio 250 euros
La nutrición es un pilar en el mantenimiento de la salud, no solo física, sino también emocional. Crear un entorno bioquímico correcto y óptimo, con el fin de restablecer la capacidad reparadora de las células, es vital para prevenir enfermedades y curarlas. Una alimentación óptima explora siempre la individualidad nutricional y el componente psicológico en relación con esta.
Tengo amplia experiencia tratando pacientes con obesidad, y sé que si no se fomenta una resiliencia emocional durante las consultas psicológicas, no se tendrá éxito, aun en pacientes sometidos a cirugía bariátrica.
Entender la epigenética y cómo la expresión de los genes está influenciada por factores ambientales como la dieta, el estrés y el ejercicio, ayuda a comprender la importancia de crear hábitos saludables, incluyendo el cuidado de tu microbiota.
Mi misión es ayudarte a implementar cambios reales que te permitan alcanzar resultados medibles y sostenibles en tu salud.
Si eres una persona saludable pero deseas optimizar tu estado nutricional, mejorar tu rendimiento mental, equilibrar tu sueño o potenciar tu longevidad, el biohacking puede ayudarte a llevar tu bienestar al siguiente nivel.
El biohacking se basa en comprender cómo pequeños cambios estratégicos en el estilo de vida pueden generar un gran impacto en la salud. A través de nutrición personalizada, gestión del entorno, suplementación natural y prácticas como grounding, exposición a la luz solar o estimulación con luz infrarroja, es posible optimizar los procesos biológicos del organismo.
Este enfoque se apoya también en la epigenética, que estudia cómo factores como la alimentación, el estrés, el sueño o el ejercicio influyen en la expresión de nuestros genes.
El objetivo final es ayudarte a construir una vida más plena, equilibrada y con mayor vitalidad, utilizando herramientas prácticas basadas en evidencia científica.
Las consultas de Nutrición Ortomolecular, Epigenética y Biohacking comienzan con una evaluación integral, a partir de la cual diseñamos un plan personalizado, adaptado a tus necesidades, objetivos y estilo de vida.
El programa Nutricion ortomoelcular, Epigenetica & Biohacking incluye:
1 sesion semanal de 2 horas en vivo online durante 4 semanas (1a1).
1 una hora semanal para Q&A durante 4 semanas.
1 Masteclass en video sobre “Biohacking, how to become your best self"
Follow-up a los 6 meses.
Food is information, not a math equation
- Dave Asprey - (Bulletproof Diet)
