María Rita Rodríguez-Luna MD, MSc, PhD, FEBS-MIS

Blog

Un blog médico de doble vertiente, enfocado tanto en profesionales de la salud como en pacientes. Funciona como un punto de encuentro digital de divulgación científica y formación continua.

Viñedo joven en un campo de arena bajo el cielo azul

Proteína: cuánta necesitas y cómo repartirla

La proteína está de moda. Hay quien defiende comer 2 gramos por kilo y quien sigue pensando que con la de siempre basta. Ninguno tiene toda la razón: depende de quién seas y de lo que hagas. Las cifras de refere…

Inflamación silenciosa: qué es y qué no

"Desinflama tu cuerpo", "dieta antiinflamatoria", "inflamación silenciosa". Se ha convertido en una palabra comodín. Pero detrás hay un concepto médico real que conviene entender bien. Dos tipos de inflamaci&oac…

¿Cuántos kilos hay que tener para operarse?

Es una de las preguntas más frecuentes que recibo: "¿Cuánto tengo que pesar para que me operen?". La respuesta corta es que no depende de los kilos, sino del índice de masa corporal (IMC) y de tu salud global. El IMC, …

Péptidos para adelgazar y rejuvenecer: lo que hay detrás

"Me han ofrecido unos péptidos para bajar de peso y rejuvenecer." Cada vez lo escucho más, a menudo de personas que los han comprado por internet o en un centro estético. Vale la pena aclarar de qué hablamos. Qu…

Por qué tu cuerpo defiende su peso

"Perdí 15 kilos y en un año los recuperé todos." Es de lo que más oigo en consulta, y casi siempre va acompañado de culpa. Pero lo que pasa después de adelgazar no es un fallo de carácter: es b…

Tu primera consulta de cirugía de la obesidad

Pedir cita con un cirujano bariátrico cuesta. Muchas personas llegan después de años de dietas, con miedo a que las juzguen. En mi consulta, la primera visita es sobre todo para escuchar. Lo que vamos a hablar Tu…

¿Una hernia puede "estallar"? Encarcerada y estrangulada

Muchos pacientes me preguntan si su hernia puede "reventar". La palabra no es la correcta, pero la preocupación sí: una hernia puede complicarse, y conviene saber cómo reconocerlo. Qué es una hernia Es un pun…

Cómo elegir a tu cirujano bariátrico

Cuando alguien me pregunta "¿cómo sé si un cirujano es bueno?", mi respuesta no es un nombre: es una lista de preguntas. Porque en cirugía bariátrica la experiencia del equipo cambia los resultados. El volumen i…

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