María Rita Rodríguez-Luna MD, MSc, PhD, FEBS-MIS

Blog

Un blog médico de doble vertiente, enfocado tanto en profesionales de la salud como en pacientes. Funciona como un punto de encuentro digital de divulgación científica y formación continua.

Viñedo joven en un campo de arena bajo el cielo azul

Piedras en la vesícula: ¿cuándo hay que operar?

Los cálculos o piedras en la vesícula son muy frecuentes: afectan a alrededor del 10-15 % de los adultos en Europa, y más a las mujeres. Muchas personas los descubren por casualidad en una ecografía. La pregunta inmediata es: ¿me tengo que op…

Respiración consciente: una herramienta contra el estrés

Respiramos unas 20.000 veces al día sin pensarlo. Pero cuando aprendemos a hacerlo de forma consciente, la respiración se convierte en una de las herramientas más accesibles para regular el estrés. No requiere material, ni dinero, ni mucho ti…

10 hábitos para cuidar tu bienestar todo el año

El bienestar es un equilibrio entre la salud física y la mental. No depende de una sola decisión, sino de pequeños hábitos que, sumados, cambian cómo te sientes. Estos son los diez que más recomiendo. 1. Come de temporada y de cercanía Las …

Epigenética: tus genes no son tu destino

Durante años creímos que nuestros genes eran un destino escrito: si en tu familia hay diabetes o un tipo de cáncer, "te tocará". Ahora sabemos que no es tan sencillo: tus genes cuentan, pero cómo vives influye en cómo se expresan. De eso trat…

Perclorato y tiroides: lo que conviene saber

El perclorato es un contaminante poco conocido. Puede proceder de fertilizantes, de algunos procesos industriales y del agua de riego, y también se forma como subproducto de la desinfección del agua. Se ha encontrado en hojas verdes, lácteos,…

Disruptores endocrinos en casa: ftalatos y limpieza

Los disruptores endocrinos son sustancias capaces de interferir con nuestras hormonas. Se encuentran en objetos y productos cotidianos y, aunque cada exposición sea pequeña, lo que importa es la suma a lo largo del tiempo, especialmente duran…

Inteligencia artificial y luz en el quirófano

¿Y si la cámara del quirófano pudiera decir, en tiempo real, "esto es hígado", "esto es un vaso" o "esta zona no recibe suficiente oxígeno"? Es una de las líneas de investigación en las que trabajé en el IRCAD de Estrasburgo: la imagen hipere…

Cirugía de revisión: cuando la bariátrica no basta

La cirugía bariátrica es, hoy por hoy, el tratamiento más eficaz a largo plazo para la obesidad grave. Pero no lo arregla todo. Una parte de las personas operadas recupera peso con los años, y otras desarrollan complicaciones como reflujo int…

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