María Rita Rodríguez-Luna MD, MSc, PhD, FEBS-MIS

Blog

Un blog médico de doble vertiente, enfocado tanto en profesionales de la salud como en pacientes. Funciona como un punto de encuentro digital de divulgación científica y formación continua.

Viñedo joven en un campo de arena bajo el cielo azul

Azúcar en niños pequeños: ni miedo ni barra libre

Hay familias que viven el azúcar como un veneno y otras que no le dan importancia. Entre el miedo y la barra libre hay un punto intermedio razonable. Lo que se recomienda Menores de 2 años: sin azúcares añ…

El orden de los alimentos en el plato sí importa

Es uno de los consejos más sencillos y con más respaldo de los que circulan en redes: el orden en que comes los alimentos de un mismo plato cambia cómo sube la glucosa. Lo que mostró el estudio En un estudio …

Picos de glucosa: ¿hay que aplanar la curva?

Las redes se han llenado de gráficas de sensores de glucosa y de consejos para evitar "picos". Hay ideas útiles en todo esto, pero también algo de exageración. Vamos por partes. Subir después de comer es …

Menopausia y corazón: el riesgo que casi nadie te cuenta

Cuando se habla de menopausia, se habla de sofocos, insomnio o cambios de humor. Mucho menos de lo que pasa en las arterias. Y es importante: la enfermedad cardiovascular es la primera causa de muerte en las mujeres. Qué cambia L…

¿Debo dejar el gluten si tengo Hashimoto?

Es una de las recomendaciones más repetidas en redes para la tiroiditis de Hashimoto: "quita el gluten". Algunas personas notan mejoría; otras no. Veamos qué dicen los datos. Hashimoto y celiaquía van de la mano…

Caída del pelo en mujeres: causas y qué hacer

Encontrar más pelo en el cepillo o en la ducha angustia mucho. La buena parte es que la mayoría de las causas tienen explicación y muchas tienen tratamiento. Lo importante es identificar cuál es la tuya. Las cau…

Homocisteína: qué es y para qué sirve medirla

"Si solo pudiera pedir un análisis, sería la homocisteína." Lo he leído en redes con miles de comentarios. Es un marcador interesante, pero no tanto como para ser "el" análisis. Qué es Es un ami…

"Mis análisis están bien, pero sigo cansada"

Es una de las frustraciones más frecuentes: "Me han dicho que todo está normal, pero yo no me encuentro bien". Y en redes, la respuesta suele ser "necesitas valores óptimos, no normales", acompañada de una gu&iacut…

Utilizamos cookies propias y de terceros para el análisis de tus hábitos de navegación y realizar estudios estadísticos, mostrarte publicidad relacionada con tus preferencias y compartir o mostrar contenido de este sitio web en redes sociales. Si continúas navegando, consideramos que aceptas la utilización de cookies. Puedes obtener más información en nuestra Política de Cookies.